Возможно, прочитав сегодняшний текст, Вы скажете: «я помню, когда была очень уставшей и абсолютно счастливой». Как правило, такое бывает, когда человек занимается своим любимым делом и это его вдохновляет, дает энергию. Но большинство людей изрядно выматывает ежедневная рутина, они становятся истощены энергетически. Особенно в зону риска входят молодые незамужние женщины и молодые мамы, у которых каждый день похож на предыдущий. Такое было и у меня…
Когда у нас с Ионом родился сын, мы вели прекрасный образ жизни – обливались по утрам, делали разминку, йогу, правильно питались. И вот, жизнь резко меняется после родов: недосып, увеличение физической и психической нагрузки. Мне было очень жалко себя, хотелось какой-то отдушины. И в основном, ей стала вредная еда. Я говорила себе: "Мне так тяжело, неужели я не могу себе позволить всего лишь печеньку/шоколадку/булочку и т.д. и т.п…"
Понятно, что такой путь компенсации до добра не доводит. Заедать сложности жизни – не выход, так начинается деградация. А ведь нужно убирать причину. Какие у меня были ошибки? Вместо того чтобы принять меры для восполнения энергии, я стала наоборот вредить себе не самой здоровой пищей, к тому же испытывая чувство вины от этого.
Мне удалось вновь войти в состояние солнышка, у меня были рядом мудрые помощники и хватило ума.