От автора, Светланы Ермаковой:
Я с моим мужем, Леонидом Жаровым, искала формулу здоровья три десятка лет. Мы пробовали разные системы и писали о своих пробах книги.
Если два человека меняют образ жизни и получают одинаковый результат – это уже научный эксперимент, а не просто опыт двоих людей.
Сейчас могу уверенно сказать, что нашла формулу здоровья, и муж со мной солидарен. Мы здоровы в 65 лет, у нас ничего не болит, энергии больше, чем в юности.
И, конечно, мы в идеальном весе, хотя не прилагаем к этому никаких специальных усилий. Сам образ жизни поддерживает нужный организму вес.
Каждый день я веду видео-рассказ о своих секретах счастья и здоровья. В рассылке будут все наши видео, посвященные здоровью.